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Fuerza Específica: la clave para prevenir lesiones en el running.
Correr, solo correr... Es un deporte que parece sencillo, solo necesitas unas zapatillas y salir a la calle. Sin embargo, quienes llevamos un tiempo en el running sabemos que la verdadera diferenci...
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HYROX la competencia que está revolucionando el mundo del fitness al combinar Running y entrenamiento de fuerza funcional en una carrera que desafía la resistencia, la fuerza y la mentalidad del a...
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Cómo entrenar como un "Atleta Híbrido" en 2025: El futuro del fitness ya está aquí.
¿Qué es el entrenamiento híbrido y cómo empezar en 2025?El entrenamiento híbrido no es una moda más, es la forma más efectiva de combinar fuerza y resistencia para mejorar tu rendimiento físico y m...
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